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2020-06-15 16:23
6月15-19日幼儿食谱克重表
时间 餐次 |
6月15日(周一) | 6月16日(周二) | 6月17日(周三) | 6月18日(周四) | 6月19日(周五) | ||||||||||
品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | 品名 | 菜名 | 克重(g) | |
上午点 | 牛奶 | 纯牛奶125ml | 1盒 | 牛奶 | 纯牛奶125ml | 1盒 | 牛奶 | 纯牛奶125ml | 1盒 | 牛奶 | 纯牛奶125ml | 1盒 | 牛奶 | 纯牛奶125ml | 1盒 |
点心 | 椰香饼干(约12g) | 1个 | 点心 | 曲奇(咸)(约12g) | 1个 | 坚果 | 核桃仁 | 10 | 点心 | 牛奶燕麦餐包(约25g) | 1个 | 点心 | 巧克力蛋糕(约30g) | 1个 | |
午餐 | 米饭 | 粳米 | 55 | 米饭 | 粳米 | 55 | 红汤面/烂糊面 | 干挂面 | 50 | 小米饭 | 粳米 | 53 | 米饭 | 粳米 | 55 |
小黄米 | 2 | ||||||||||||||
卷鲜/自制蛋饺(肉末炖蛋) | 鸡蛋 | 30 | 凤梨虾球 | 凤梨 | 45 | 鱼香肉丝 | 茭白 | 40 | 青椒鲍菇牛柳 | 大圆椒 | 10 | 红烧翅中 | 鸡翅中 | 70 | |
肉末 | 30 | 冷冻虾仁 | 40 | 黑木耳 | 0.5 | 鲍菇 | 20 | ||||||||
去根香菇 | 3 | 鸡蛋 | 5 | 肉丝 | 40 | 牛柳 | 50 | ||||||||
胡萝卜 | 5 | ||||||||||||||
番茄西葫芦 | 西红柿 | 30 | 丝瓜木耳炒蛋 | 丝瓜 | 100 | 点心 | 奶黄包 | 1个 | 花菜胡萝卜 | 松花菜 | 75 | 青菜香菇 | 大青菜 | 80 | |
西葫芦 | 80 | 木耳 | 0.5 | 胡萝卜 | 10 | 去根香菇 | 5 | ||||||||
鸡蛋 | 30 | ||||||||||||||
生菜秀珍菇汤 | 生菜 | 10 | 菠菜腐皮汤 | 菠菜 | 15 | 细菜腐皮汤 | 腐皮 | 1 | 西红柿蛋汤 | 西红柿 | 30 | ||||
秀珍菇 | 10 | 腐皮 | 1 | 细菜 | 10 | 鸡蛋 | 10 | ||||||||
下午点 | 鸭胗粉丝汤 | 大鸭胗 | 25 | 芹末香菇粥 | 西芹 | 15 | 娃娃菜肉丝汤年糕 | 娃娃菜 | 30 | 银耳莲子羹 | 银耳 | 1 | 点心 | 曼克顿奶棒面包 | 1个 |
红薯粉丝 | 5 | 去根香菇 | 5 | 黑木耳 | 0.5 | 莲子 | 1 | ||||||||
油豆腐 | 5 | 粳米 | 20 | 胡萝卜 | 5 | 红枣 | 10 | ||||||||
细菜 | 10 | 肉丝 | 5 | 枸杞 | 1 | ||||||||||
年糕片 | 30 | ||||||||||||||
水果 | 玉菇 | 85 | 水果 | 小蜜甜瓜 | 85 | 水果 | 火龙果 | 90 | 水果 | 圣女果 | 65 | 水果 | 西瓜 | 100 | |
过敏餐 | 凤梨咕咾肉/咕咾肉 | 肉块 | 50 | ||||||||||||
小料 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1.5 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 1 | 配料 | 细米葱 | 2 |
老姜 | 2 | 老姜 | 2 | 老姜 | 1 | 老姜 | 1 | 老姜 | 2 | ||||||
大蒜籽 | 1 | 大蒜籽 | 2 | 大蒜籽 | 0.5 | 大蒜籽 | 0.5 | 大蒜籽 | 0.5 | ||||||
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